Prejsť na obsah stránky
Improvizácia je adrenalín i obrovská sloboda

Tréningy učia prijať samého seba, nebáť sa zlyhania a zlepšujú schopnosť reagovať

Improvizácia je adrenalín i obrovská sloboda

Chceš sa hrať, smiať a rozvíjať spontánnosť bez tlaku na výkon? Vypni hlavu, zapni kreativitu, buď tu a teraz. Týmito slovami a výzvami pozýva projekt Impro svet  na tréningy improvizácie každý utorok do Centra rodiny na Bazovského. Vedie ju TOMÁŠ ZÚBRIK, ktorý hovorí o bezpečnom priestore pre kreativitu, autenticitu a nové zážitky. Vraví, že aj introverti sú na tréningoch improvizácie vítaní s otvorenou náručou.

Na čom je založená vaša aktivita a kto k vám môže prísť? 

Moja aktivita, ktorú zastrešuje projekt Impro svet (improsvet.sk), je založená na tzv. kanadskom štýle improvizácie, no predovšetkým na pozitívnej energii, spolupráci a radosti z prítomnosti. Nejde nám o to byť "vtipní za každú cenu" – naším cieľom je budovanie spoločného príbehu a učenie sa, ako počúvať partnera na javisku a rozvíjať jeho nápady. Možno si ešte pamätáte, ako ste sa ako deti prirodzene hrali na policajtov, učiteľky či superhrdinov. My cez techniky improvizačného divadla robíme v podstate to isté -  vytvárame si vlastné svety a postavy priamo tu a teraz. 

Priblížte, ako prebieha jedno stretnutie „tréning“ improvizácie? 

Náš tréning trvá hodinu a pol a má svoju jasnú štruktúru postavenú na bezpečnom prostredí a hravosti. Začíname rozcvičkou, kde rozohrejeme telo aj myseľ, trochu sa navzájom spoznáme a hlavne sa pokúsime “odpojiť" nášho vnútorného racionálneho kritika. Nasledujú cvičenia zamerané napríklad na postreh a pohotovosť, pri ktorých účastníkom postupne predstavujem základné princípy improvizácie. Hlavnou časťou sú potom samotné improvizačné scénky. Niekedy sa vybláznime pri dynamických hrách, ktoré môžete poznať napríklad z televíznej Partičky, inokedy ideme viac do hĺbky divadelnej improvizácie. Vtedy sa sústredíme na tvorbu komplexného príbehu, budovanie postáv a prácu s priestorom. Každé stretnutie končíme krátkou reflexiou, kde si povieme, čo nám v ten deň zafungovalo a čo sme objavili. Celé je to o hravosti – dospelí sa u nás znova učia hrať s rovnakou radosťou a slobodou ako deti.

Kto sa k vám môže pridať a kedy?

Prísť k nám môže absolútne ktokoľvek od 18 rokov až po seniorov – hornú hranicu veku u nás v podstate nemáme. Nepotrebujete žiadne predchádzajúce skúsenosti s divadlom, stačí len chuť objaviť svoju spontánnosť a počítať s tým, že budeme spoločne hýbať telom aj mysľou. Stretávame sa každý utorok presne o 18:30 v Centrum rodiny na Bazovského, ktoré nám poskytuje presne tú komunitnú a priateľskú atmosféru, ktorú improvizácia potrebuje.

Kedy ste s improvizačnými stretnutiami v Centre rodiny začali? Ako to vzniklo?

Moja snaha priniesť kanadský štýl improvizácie do Bratislavy sa začala už koncom roka 2016. Postupne som vystriedal rôzne časti mesta, až kým som sa neusadil v Dúbravke, kde po dlhšej pauze a hľadaní novej cesty opäť začínam s pravidelnými tréningami. Tento „nový začiatok“ sa datuje od konca roku 2025. Nad reštartom som uvažoval už dlhšie. Presťahoval som sa pred tromi rokmi do Dúbravky a prirodzene som premýšľal, ako tu pokračovať v divadelnej improvizácii. Chcel by som vytvoriť lokálnu dúbravskú komunitu ľudí, ktorí by sa improvizácii pravidelne venovali, a tak som hľadal priestory blízko domova. Hľadal som miesto, ktoré by bolo otvorené komunite a Centrum rodiny v Dúbravke bolo prirodzenou voľbou – ich hodnoty sa totiž presne stretávajú s tými našimi.

Kto vedie tieto tréningy? 

Tréningy vedie moja maličkosť - Tomáš Zúbrik . Som veľký nadšenec divadelnej improvizácie. Venujem sa jej už od roku 2007. Prešiel som si od ochotníckeho divadla v Žiari nad Hronom a Dolnej Trnávke cez improligy a improvizačné šou v Liptovskom Mikuláši, Žiline, Nitre, Trnave, Frídku-Místek, Brne a Prahe. Všetko, čo som sa naučil o tom, ako tvoriť príbehy založené na improvizácii, sa teraz snažím odovzdať ďalej.

Vstupy na „tréning“ sú aj spoplatnené, čo pokrývate z tohto „členského“? 

Áno, úplne prvý tréning je zadarmo, potom jednorazový vstup je za 10 eur a predplatné na celý kalendárny mesiac je 20 eur. Pokrývam z toho najmä priestory tréningov a reklamu.

Aký je pre bežného človeka hlavný rozdiel medzi improvizáciou a napríklad ochotníckym divadlom?

V ochotníckom divadle máte scenár, ktorý sa učíte mesiace a cieľom je podať čo najlepší výkon podľa predlohy. V improvizácii scenár neexistuje. Tvoríme ho tu a teraz pred očami diváka. Je to adrenalín, ale aj obrovská sloboda (a sranda  zároveň). V improvizácii neexistuje chyba – každé „zakopnutie“ je len nový dar pre príbeh. V improvizácii ste herec aj režisér v jednom. Stačí si osvojiť niekoľko zo základných princípov improvizácie.

Môže k vám prísť aj introvert, človek, ktorý má problém s komunikáciou či vystupovaním? Ako mu môžu improvizácie pomôcť?

Neuveríte, ale aj ja som introvert. Improvizáciu som si vyskúšal a môžem len odporučiť. Dáva mi slobodu, spoznám pri tom nových ľudí, ktorí sa časom môžu stať kamarátmi. Učí nás prijať samého seba, nebáť sa zlyhania a zlepšuje našu schopnosť reagovať v nečakaných situáciách. Introverti sú u nás vítaní s otvorenou náručou!

Pôsobíte aj v pantomíme, venujete sa aj jej na tréningoch? Kde vás ľudia môžu vidieť?

Áno, pantomíma je mojou srdcovkou a prejavuje sa aj v mojom alter egu PanThome. Nonverbálna komunikácia tvorí veľkú súčasť nášho prejavu, preto ju do tréningov prirodzene včleňujem – učíme sa vyjadriť emóciu telom, nielen slovami. Vidieť ma môžete na mojom YouTube kanáli, ale najčastejšie ma však stretnete priamo na tréningoch v Dúbravke, kam vás srdečne pozývam!


Improsvet

  • Každý utorok  18:30 – 20:00
  • Centrum Rodiny, Bazovského 6 – 

 Viac info & registrácia: improsvet.sk/trening-improvizacie


Dátum zverejnenia: 28.03.2026
Dátum poslednej aktualizácie: 28.03.2026

Skôr ako začneme: nahliadnite do spracovania vašich osobných údajov

Ak navštívite stránku, ktorá zapisuje cookies, v počítači sa vám vytvorí malý textový súbor, ktorý sa uloží vo vašom prehliadači. Ak rovnakú stránku navštívite nabudúce, pripojíte sa vďaka nemu na web rýchlejšie. Náš web vám ponúkne relevantné informácie a bude sa vám pracovať jednoduchšie.

Súbory cookies používame najmä na anonymnú analýzu návštevnosti a vylepšovanie našich web stránok. Ak si nastavíte blokovanie zápisu cookies do vášho prehliadača, je možné, že web sa spomalí a niektoré jeho časti nemusia fungovať úplne korektne. Viac info k spracúvaniu cookies.