Ako vznikol projekt Thajský box na školách a čo bol prvotný impulz priniesť tento druh pohybu práve do školského prostredia?
Projekt vznikol pod značkou Urus Academy, ktorú založili bratia Šimkuličovci. Iniciátorom myšlienky bol Andrej Šimkulič. Impulz bol jednoduchý – deti sa dnes hýbu menej ako kedysi a bojové športy sa na školách takmer vôbec nevyučujú. Cieľom bolo priniesť moderný, dynamický a zároveň bezpečný pohyb priamo do školského prostredia, aby bol dostupný všetkým deťom bez nutnosti dochádzania do športových klubov.
Mnohí rodičia si pod pojmom thajský box automaticky predstavia kontaktný šport. V čom sú vaše tréningy pre deti iné?
Tréningy sú plne bezkontaktné. Techniky deti vykonávajú do vzduchu (tieňový box) alebo do mäkkých lap a aparátov. V detskom a dospievajúcom veku nie je vhodné vystavovať deti úderom do hlavy, keďže mozog je stále vo vývine. Program je preto zameraný na techniku, koordináciu, rovnováhu a kontrolu tela, nie na kontakt. Cieľom nie je boj, ale správne pohybové návyky, sebadisciplína, zvládanie emócií a zdravý vzťah k pohybu. Tréningy prebiehajú hravou formou prostredníctvom pohybových hier a cvičení, ktoré prirodzene rozvíjajú kondíciu a flexibilitu.
S akou vekovou skupinou detí pracujete najčastejšie a čomu sa venujú?
Primárne sa zameriavame na deti 1. stupňa základných škôl, no na viacerých školách evidujeme záujem aj zo strany žiakov 2. stupňa. Na tréningoch sa deti venujú koordinácii pohybu, rovnováhe a stabilite, správnemu vykonaniu základných techník, rozvoju kondície a flexibility. Všetko prebieha formou hier, drilov a cvičení primeraných veku.
Prečo je dôležité začať so správnymi pohybovými návykmi už v ranom veku?
V detstve vznikajú najsilnejšie nervové prepojenia. Ak sa dieťa naučí správne drepovať, koordinovať ruky a nohy či rotovať trupom, tieto pohybové vzorce si uloží do „pohybovej pamäte“ na celý život. V dospelosti potom vykonáva pohyby efektívnejšie, prirodzenejšie a s menším rizikom zranení.
Aké zmeny na deťoch pozorujete po dlhšom čase tréningov?
Po určitom čase vidíme výrazné zlepšenie v oblasti koordinácie, stability, rýchlosti, sily aj flexibility. Po psychickej stránke sa prejavuje väčšie sebavedomie, disciplína, schopnosť pracovať v kolektíve a lepšie zvládanie emócií. S deťmi sa zároveň prirodzene rozprávame aj o základných princípoch zdravého stravovania a vysvetľujeme im rozdiel medzi kvalitnými potravinami a tzv. „pseudo potravinami“.
Projekt funguje priamo v školách, bez nutnosti dochádzania. Ako to hodnotia rodičia a školy?
Rodičia oceňujú najmä praktickosť. Deti vyzdvihneme z triedy, absolvujú tréning a následne ich bezpečne odovzdáme späť do družiny alebo triedy. Rodičia tak nemusia riešiť logistiku ani presuny po práci. Častou otázkou zo strany rodičov býva, prečo nie je viac hodín alebo prečo program nepôsobí na každej škole v Bratislave. (úsmev)
Ako je zabezpečená bezpečnosť tréningov a pripravenosť trénerov?
Bezpečnosť je prioritou. Tréningy sú bezkontaktné a využívajú sa mäkké pomôcky. Tréneri sú certifikovaní a skúsení, s deťmi pracujú viac ako osem rokov. Ku každému dieťaťu pristupujú individuálne a empaticky.
Ako môže tréning slúžiť ako prevencia úrazov?
Deti sa učia správnej stabilite a rovnováhe, koordinácii, priestorovej orientácii aj základom bezpečného pádu. Tieto zručnosti pomáhajú predchádzať úrazom nielen pri športe, ale aj v bežnom živote.
Čím je váš program iný oproti bežným krúžkom?
Neučíme agresiu, ale disciplínu, rešpekt a sebakontrolu. Program prepája pohybový rozvoj, tímovú spoluprácu, zdravý životný štýl aj prevenciu šikany primeranou a citlivou formou. To všetko v bezpečnom školskom prostredí počas družiny.
Ako sa vám pracuje v Dúbravke?
V Dúbravke vnímame veľmi pozitívnu spätnú väzbu zo strany detí aj rodičov. Záujem nás motivuje program ďalej rozširovať. Nejde len o šport. Je to investícia do zdravého pohybu, sebadisciplíny a sebavedomia dieťaťa.
Aké máte s vaším projektom plány do budúcnosti?
Plánujeme rozširovať program na ďalšie školy, organizovať detské tábory pre členov, zaviesť systém postupového páskovania ako motivačný prvok a budovať komunitu detí so zdravým vzťahom k pohybu. Prvý tréning je vždy zdarma a deti sa môžu pridať aj počas školského roka, aj keď už krúžok prebieha.
Prečo Thajský box na školách?
• Chceme, aby deti už od mladého veku získali správne pohybové návyky a pozitívny vzťah k športu.
• Veríme, že ak sa naučia vnímať pohyb ako prirodzenú súčasť života, zostane s nimi až do dospelosti a staroby.
• Tieto tréningy zároveň podporujú správny rozvoj senzomotorických schopností, čo je kľúčové pre zdravý pohybový základ.
Kontakt - www.thajskyboxnaskolach.sk, thajskyboxnaskolach@gmail.com, Andrej Šimkulič: +421 911 293 359, Štefan Šimkulič: +421 915 317 470