La Dansa pozýva na dni plné pohybu

La Dansa má za sebou aktívny koniec leta a začiatok jesennej sezóny, na akých projektoch ste spolupracovali a kde všade sme vás mohli vidieť?

V La Danse ponúkame aktivity počas celého leta - od fit pobytu pre ženy, ktorý sa konal začiatkom júla, cez denné tábory pre deti až po tanečný kemp pre staršie dievčatá. Ale stihli sme aj vystúpenie koncom leta v Dúbravskom amfiteátri. Hosťoval tu najväčší rozprávkový festival Za 7 horami, s ktorým úzko spolupracujeme. Na pódiu sme odprezentovali svoj vlastný polhodinový program, ale zatancovali sme si aj s Mackom Mojkom a Hugom Sníčkom, s ktorými sme pre TV Jojko minulý rok natočili dva klipy. A Hugo bol aj hosťom na našom septembrovom tréningu. Veselo bolo. V októbri sme v Hoteli Park Inn krstili knihu Igora Kmeťa, s ktorým spolupracujeme už 23 rokov. Na naše vystúpenie sme mali pozitívne ohlasy. Sisa Sklovská, ktorá knihu krstila, nás pozvala vystupovať na jej koncert, ktorý bude 19. novembra v Bratislave a dievčatá sa veľmi páčili aj prezidentovi súťaže Miss Slovensko Jozefovi Oklamčákovi.

Čo plány do budúcnosti? Máte teraz naplánované nejaké vystúpenia, spolupráce?

Aktuálne sa pripravujeme na spomínané vystúpenie so Sisou Sklovskou a samozrejme sa zodpovedne pripravujeme na 30. výročie školy, na ktoré sme pozvali zaujímavých hostí - osobností a umelcov, ktorí s nami dlhé roky spolupracovali alebo ešte stále spolupracujú. Zrejme tento rok viacero vystúpení aj odriekneme, pretože príprava na 30. výročie je pre školu prioritou. Uvidíme, čo čas prinesie. Čakáme ešte na skladbu od Sama Tomečka, ktorí by nás tiež rád videl vo svojom klipe. Tak verím, že toto ešte stihneme.

September je za nami, aké kurzy presne u vás ponúkate a pre aké vekové kategórie dievčat?

Ponúkame tanečnú výuku pre deti od 3 do 9 rokov (bambi, baby, mini, kids, girls), dievčatá od 11 do 15 rokov (queens a teens) a 16 do 25 rokov (group a profi). Pre mladšie dievčatá viac zábavnejšou formou, na staršie už sú kladené väčšie nároky. Tam je súčasťou tréningov aj fitness a posilňovanie, aby dievčatá zvládali i náročné choreografie - ostrosť, pevnosť a presnosť prevedenia. To je presne to, čo diváci dokážu oceniť a čomu sa hovorí profesionalita. A samozrejme pracujeme aj výrazom, držaním tela a celkovou prezentáciou. Slogan našej školy znie Tancujeme a rastieme spolu, takže dievčatá sa v škole formujú aj osobnostne. Učia sa u nás budovať si zdravé sebavedomie, disciplínu a zodpovedný prístup. To sú všetko pridané hodnoty, ktoré škola ponúka.

Pohyb je dôležitý v každom veku, aké cvičenie, pohybové aktivity ponúkate pre dospelých? Je potrebné sa hlásiť vopred, alebo stačí prísť a cvičiť? Čo je vaša srdcovka?

Pre ženy ponúkame fitness aktivity. Každá z nich má svoje čaro. Mojou srdcovkou je dance fitness, keďže tanec je tu dominantným prvkom a nástrojom k tomu, aby žienky spálili nadbytočné kalórie, ale aj spevnili a vyformovali svoju postavu. Táto aktivita je veľmi obľúbená, keďže sa dá pri nej aj výborne zrelaxovať a naučiť aj niečo nové. Pre ženy, ktorým tanec veľmi nesedí, ale chcú si udržiavať postavu aj kondíciu, ponúkame dve skvelé fit aktivity – tabata a toning. Obe sú zamerané na formovanie a spevňovanie hlavných problémových partií (bruško, nohy, ruky, zadok, chrbát), no tabata je fyzicky o niečo náročnejšia. Cvičí sa so závažím. Na toningu posilňujeme vlastnou váhou prakticky celú hodinu v ľahu alebo v sede na podložke. Je dobré prísť, vyskúšať si všetky tri aktivity a vybrať tú, ktorá sedí najlepšie.

Pokračuje spolupráca s Helenou Vondráčkovou ďalej?

S Helenou Vondráčkovou sme si spoločne zatancovali na jej 77. narodeninách v O2 Aréne. Nasledovala šnúra vystúpení po Slovensku v Trnave, Nitre a Žiline. A tiež vystúpenie na Dňoch Petržalky. Mali sme si zatancovať v Piešťanoch, ale tam to, žiaľ, z kapacitných dôvodov nebolo možné. Verím, že ak bude ešte nejaká možnosť, oslovia nás z produkcie. Som veľmi vďačná za každú príležitosť, ktorú sme dostali. Boli to všetko nezabudnuteľné zážitky.

Spomínali ste, že zvažujete zorganizovať Deň s La Dansa School pre deti a dievčatá vo veku 4 - 13 rokov. Kde by sa dal prežiť a kedy?

DEŇ S LA DANSOU by sme radi ponúkli všetkým Dúbravčanom, ktorí ocenia, že ich deti počas víkendu zmysluplne strávia čas a rodičia si na pár hodín vydýchnu. Vždy druhú sobotu v mesiaci, takže najbližšie 8. novembra a 13. decembra 2025. Od 9:00 do 12:00 pre deti vo veku 4 - 9 rokov a od 14:00 do 17:00 pre dievčatá od 10 do 13 rokov. Účastníčky čaká trojhodinovka plná zábavy, tanečnej výuky, súťaží aj tvorivých dielní. Nudiť sa rozhodne nebudeme. V cene 15 eur sú zahrnuté potreby na tvorivé dielne aj malý darček na rozlúčku, fotenie v kostýmoch, ale hlavne nové skúsenosti, kamarátky a kvalitne strávený čas v príjemnom prostredí, ktorý naša škola rozhodne ponúka. Miesto je potrebné zarezervovať si minimálne päť dní vopred - zaslaním správy (sms, whatsup) na 0905557113.

Chystáte nejaké novinky?

Áno. V novembri spúšťame Dance fit pre deti. Každý piatok od 16:00 do 17:00 sa deti môžu prísť vyskákať, zatancovať si na známe hity, naučiť sa čosi nové a tiež spoznať kamarátky a zažiť fitness hodinku, ktorá spevní telo a zlepší ich kondíciu. Je to taká športovo-tanečná lekcia, na ktorej prepotia tričká, vybláznia sa, čo po tých piatich dňoch sedenia v škole rozhodne ocenia ony aj rodičia. Sála má svoju kapacitu, takže miesto si treba zarezervovať do konca októbra - opäť zaslaním správy (sms, whatup) na 0905557113. Vstup je 10 eur, 10 vstupov 70 eur.